Многие люди ошибочно полагают, что заниматься боевыми искусствами  стоит с раннего детства, только в этом случае можно добиться каких-то результатов. Безусловно, в юном возрасте физические нагрузки переносятся легче, что связанно с физиологическими особенностями детского организма.

Однако и люди в возрасте, решившие заниматься, могут много достичь на этом пути. Нужно только понимать, что хочешь и каких результатов можно ожидать. Понятно, что чем человек старше, тем ему сложнее учиться чему-то новому и бывает некомфортно чувствовать себя неуклюжим новичком, когда тебе уже за 30 или 40 лет. Однако никаких серьезных преград для того, чтобы начать заниматься айкидо не существует.

Ведь в айкидо отсутствуют соревнования и спарринги, а, следовательно, нет чрезмерных физических нагрузок характерных для спорта. В айкидо Вас никто не будет осыпать ударами ногами или руками (если Вы, конечно, сами об этом не попросили), и Вам не придется по приходу домой залечивать синяки и ссадины. Да, в айкидо возможны травмы в виде растяжений или ушибов, однако они являются следствием плохого выполнения падений или страховок, когда уровень занимающегося совсем мал, либо потери бдительности и чрезмерного самомнения («я и так мастер, зачем мне осторожность?!»). Но ввиду того, что с новичками обращаются осторожно и в щадящем режиме, возможность таких травм сводится к минимуму.

Следует отметить еще одну важную особенность – в айкидо основной акцент делается не на физическую силу, а на правильность выполнения тех или иных элементов, потому это ещё одна причина, по которой возраст в айкидо не играет существенной роли. Наоборот, с возрастом человек начинает более внимательно и осознанно учитывать многие тонкости приёмов айкидо, к тому же, чем продолжительнее он практикуется, тем больше растёт его мастерство.

Также для занятий айкидо нет серьезных ограничений по здоровью, за исключением случаев, когда двигательная активность противопоказана, либо Вы являетесь носителем чего-то заразного. В целом предупредив инструктора о каких-то своих проблемах, он подберет для Вас оптимальный режим тренировок или посоветует от каких-то упражнений воздержаться.

Таким образом, айкидо прекрасно подходит как для детей, так и взрослых вне зависимости от их возраста и пола. Вы также можете спокойно тренироваться «для себя» не сдавая никаких экзаменов и никому ничего не доказывая. Помните главный компонент занятий – желание!