Рано или поздно перед каждым родителем встаёт вопрос - отдавать ли ребёнка в спортивную секцию, а если отдавать, то в какую и в каком возрасте? Многие ещё до поступления в школу пробуют несколько секций для своего ребёнка, чтобы найти оптимальный вариант, другие продолжают поиски и дальше. И очень часто выбор родителей, а иногда и самих детей падает на восточные единоборства, так популярные в наше время. И айкидо является одним из популярных восточных единоборств для детей в силу своей малой травматичности и отсутствия соревновательной практики, которая повышает риск травмы и подходит далеко не каждому ребёнку.

   

Так в каком же возрасте лучше всего прийти в секцию айкидо?

Основатель айкидо Морихей Уэсиба говорил, что начинать практиковать это боевое искусство стоит с подросткового возраста, с 12-13 лет, его сын, 2й Досю (глава школы) Киссёмару Уэсиба говорил так: «Можно начинать тренироваться в возрасте 7-8 лет, но в идеале серьезные тренировки должны начинаться лет в 15–16. Если говорить о физических особенностях, в этом возрасте организм становится сильнее и кости крепче. Кроме того, айкидо имеет множество духовных аспектов (как, конечно, и другие формы будо – боевых искусств), и в этом возрасте человек начинает формировать картину мира и осознавать природу будо. Так что, в целом, я бы сказал, что 15 или 16 лет — хороший возраст для того, чтобы начать изучение айкидо». (Из интервью с основателем айкидо Морихэи Уэсиба и Киссёмару Уэсиба, Aiki News 18-21, 1976).

Ребёнок подросткового возраста уже очень похож по развитию своих физических и морально-волевых качеств на взрослого, он способен сосредотачивать своё внимание довольно длительное время на одном объекте и осознавать в достаточной мере свои действия. Подросток даже имеет ряд преимуществ перед взрослым: многие физические качества ещё продолжают активно развиваться, у детей притуплено чувство страха, которое сильно тормозит многих взрослых, начинающих заниматься спортом и физической культурой после 25-30 лет (дети меньше боятся упасть и меньше думают о возможных травмах).

 

Что же получается, детям младшего возраста путь в айкидо закрыт до 12 лет?

Конечно, нет. Многие тренеры практикуют занятия с детьми с 6-7-летнего возраста, а некоторые берут в группы и малышей с 4-5 лет. И дети занимаются, даже сдают аттестации на пояса. Разница лишь в методике преподавания: чем младше возрастная группа, тем большую долю в тренировки занимает общефизическая подготовка, так в группе 4-6 лет первые 3-4 месяца она составляет 90-100% от общего времени тренировки, в группе 7-10 лет – 70-80%. Грамотный тренер понимает, что требовать выполнения и тем более понимания сложных технический действий из арсенала айкидо такими малышами бессмысленно, поэтому он готовит почву, в которую через несколько лет будут посажены ростки этих знаний. Так, начиная занятия в 4-7 лет, к 10-12 годам ребёнок постепенно приходит к пониманию принципов айкидо.

 

А что же может дать айкидо ребёнку?

Во-первых, умение правильно падать, так как в айкидо большое внимание уделяется правильным, безопасным падениям (страховкам), различным кувыркам и перекатам. Это важно для любого человека в обыденной жизни: ведь споткнувшись и упав правильно риск получить травму минимален, а для подростка с некоторой неуклюжестью, свойственной этому возрастному периоду, или дошкольнику с ещё неразвитыми до конца координационными способностями навык падений и управления своим телом приобретает ещё большее значение. Во-вторых, занятия восточными единоборствами, и айкидо в частности, укрепляют тело, развивают основные физические качества и помогают воспитать правильную осанку, что чуть ли не основной проблемой для современных школьников. В-третьих, умение защищать себя. Хотя не стоит рассчитывать, что после года занятий ребёнок станет рэмбо, способным за пять секунд раскидать толпу недоброжелателей, подобные навыки приходят лишь с многолетним опытом усердных тренировок. Занимаясь этим боевым искусством, ребёнок научится уважать старших по званию и возрасту, не обижать младших и слабых, сдерживать свои эмоциональные порывы и работать «через не хочу».